Power Pilates is zeer krachtig, een les waarbij je maximaal wordt uitgedaagd om net dat beetje extra van jezelf te geven.

​

Power Pilates is een goede mix van allerlei verschillende invloeden. Natuurlijk komen alle pittige Pilates oefeningen aan bod, maar ook de invloeden van boksen en high intensity vind je terug in deze uitdagende les. Soms maken we gebruik van de losse lichte gewichten en de elastiekbanden in de studio, voor net een beetje éxtra kracht!                Power Pilates zorgt ervoor dat jij sterker wordt en je spieren ontwikkeld, jouw uithoudingsvermogen en je doorzettingsvermogen wordt maximaal wordt gestimuleerd. 

                  

Dit allemaal samen maakt dat deze les zeer divers en verrassend leuk is!  Natuurlijk is er tussendoor tijd om lekker te stretchen en diep adem te halen, maar we gaan dit uur ook écht de uitdaging met je aan!                                                     Met als doel een easy mind in a strong body.

​​​

Opbouw van de les:

De les begint rustig om in het "hier en nu" te komen. De kern bevat zeer krachtige en uitdagende oefeningen. 

Daarna eindigt de les weer rustig in ontspanning.