Mijn naam is Ellen Christina Boelens. Yoga speelt sinds jaren een grote rol in mijn leven en het voelt voor mij altijd weer als ‘thuiskomen’  

Mijn streven als YOGA docent is om dit gevoel van ‘thuiskomen’ over te brengen en te mogen laten ervaren in mijn Yoga en Pilates Light lessen.

 

Graag leg ik in mijn les de nadruk op totale ontspanning, met name op het loslaten van spierspanning in diepere lagen van het lichaam. Hierbij gebruik ik als ondersteuning de diepe middenrifademhaling.

Ook in de Pilates Light lessen gaat het er rustig aan toe, heel bewust bezig zijn met verschillende spiergroepen.

 

Het Leven is kunnen aanspannen vanuit ontspanning… zodat je gezond blijft van lichaam én geest. Dit kan iedereen bereiken als je maar rustig oefent in het onthaasten en kalmeren, zo wordt jij een nog blijer en gelukkiger Mens! Daar draag ik graag een steentje aan bij. 

​

Ik hoop je te ontmoeten in een van mijn lessen:

Pilates Light en Mindful You.

​